東近江市 子育てスタジオ PIECE 代表の石田ふみえです(^^)

それでは!4月25日に開催しました、

ママ友を作りながら体を引き締める おやこ産後ヨガ教室

のレッスン模様をお届けします!

能登川・八日市・愛荘・近江八幡・日野にお住まいの赤ちゃんとママと、ゆき先生♡

東近江市内だけでなく多方面からお越し頂いています♪

 

ペアワークはママ同士の交流にピッタリ!

毎回いろんなママとペアになってお喋りするので、自然と勝手に(笑)仲良くなれちゃいます!

講師の先生ももれなくペアワークに参加しちゃいます♡

なので人見知りのママも安心してくださいね!

 

赤ちゃんと一緒にヨガのポーズ♪

赤ちゃん大喜び!!

首が座っていない赤ちゃんは無理せず横抱きでもOK!

ねんねのままでママだけでポーズもOK!

都度講師の先生が伝えて下さるので大丈夫ですよ♪

 

ノリノリの曲に合わせてエクササイズ!

これがまた楽しいんです(//∇//)

テンションあがりますよ〜♪

 

お待たせ♡ ベビーマッサージだよ〜

手を叩いて喜んでくれましたーーーー♡

赤ちゃんはママに触れてもらうのが大好き!

だから、たっぷりたーっぷり触れてあげてくださいね♪

 

骨盤調整エクサイズ♪

みんなでやると楽しさ倍増!!!

そして眠くなる〜(_ _).。o○

 

抱っこで筋トレ♡

妊娠中から産後は「骨盤底筋」っていう、骨盤をハンモック状で支えているインナーマッスルが緩むので、尿もれが起こりやすくなります。

産後ヨガでは、色々な産後のマイナートラブルにもアプローチしています♡

 

前回のレッスン後、急に寝返りをマスターしたYくん!

他の赤ちゃんからの刺激が成長を後押ししてくれました♡

今日も何回も

寝返り〜そうで寝返らない(笑)
寝返り〜そうでできた〜!

を見せてくれました♡

そして、ハイハイで目の前を横切る先輩赤ちゃんをガン見(笑)

赤ちゃん同士で関わるって本当にいい事だらけ♡

お疲れ様でした〜!

赤ちゃんのためにもママのためにも、PIECEのおやこ産後ヨガは本当にオススメです!

・ママの運動
・ベビーマッサージ
・他のママとの出会いや交流
・赤ちゃん同士の関わり
・親子の関わり
・育児の情報交換

が、ぜ〜んぶ叶います!

ぜひ赤ちゃんと一緒にお越しください♪

みんなで新しいママと赤ちゃんをお待ちしてまーーーす!!

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まずはお気軽に体験レッスンからどうぞ♡

【おやこ産後ヨガ教室の募集対象】

*産後1ヶ月〜1歳のママと赤ちゃん
>>こちらから、おやこ産後ヨガ教室の詳細をご覧いただけますので是非ご覧ください

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