東近江市 子育てスタジオ PIECE 代表の石田ふみえです。

当スタジオでは、『赤ちゃんと幼児のおやこ教室』 として

・マタニティヨガ
・おやこ産後ヨガ
・おやこ運動幼児クラス
・リトミック
・キッズチア

上記の教室を開催しており、感染予防対策+@ の新しいレッスン様式でレッスンを開催しています。

11月25日は、マタニティヨガのレッスン日でした(^^)


蒲生・五個荘・彦根・安土にお住まいのマタニティさん♡

26週から36週のみなさんです(^^)


お腹の赤ちゃんと一緒に、スムーズなお産に向けて体と心を整えていきましょう♪


手のひらから子宮の壁を通して赤ちゃんを感じていきます♡

お産はご自身の体を感じる事が大切です(^^)

私はよくレッスンで陣痛の事を『お産の波』とお伝えさせて頂いています。

陣痛は、寄せては返す波だとイメージしてください♪

お産の波をしっかり感じ取り、呼吸法を合わせて下さいね(^^)


お産に向けた体作り頑張りました♪


リラックスも間に挟みながら(^^)

この『リラックス』がこれまた大事!!!

お産上手はリラックス上手♡

本番でも実践しやすいように、レッスンで色々な練習を行っています(^^)


ツルッと産むための筋トレもしますよ~

筋トレといっても、マタニティさん向けの安全な方法なのでご安心くださいね♪


最後は、呼吸法と陣痛と陣痛の間の過ごし方を練習してリラックス♪


お疲れ様でした(^^)


大きなお腹♡幸せが詰まってます♡

コロナの影響で、立ち会い出産できない産院もあります><

すごく不安をお持ちの方も多いと思います。

妊娠やお産で少しでも不安をお持ちの方、ぜひ一度PIECEのマタニティヨガにお越し下さいね!

必ず今より前向きにお産を迎えて頂けます(^^)

次回のマタニティヨガは12月9日9時半からです♪

来月は、12月9日・23日となっています!

>>マタニティヨガの詳細・お申し込みはこちらからお待ちしています♪

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