東近江市 子育てスタジオ PIECE 代表の石田ふみえです。
当スタジオでは、『赤ちゃんと幼児のおやこ教室』 として
・マタニティヨガ
・おやこ産後ヨガ
・おやこ運動幼児クラス
・リトミック
・キッズチア
上記の教室を開催しており、感染予防対策+＠ の新しいレッスン様式でレッスンを開催しています。
11月25日は、マタニティヨガのレッスン日でした(^^)
蒲生・五個荘・彦根・安土にお住まいのマタニティさん♡
26週から36週のみなさんです(^^)
お腹の赤ちゃんと一緒に、スムーズなお産に向けて体と心を整えていきましょう♪
手のひらから子宮の壁を通して赤ちゃんを感じていきます♡
お産はご自身の体を感じる事が大切です(^^)
私はよくレッスンで陣痛の事を『お産の波』とお伝えさせて頂いています。
陣痛は、寄せては返す波だとイメージしてください♪
お産の波をしっかり感じ取り、呼吸法を合わせて下さいね(^^)
お産に向けた体作り頑張りました♪
リラックスも間に挟みながら(^^)
この『リラックス』がこれまた大事！！！
お産上手はリラックス上手♡
本番でも実践しやすいように、レッスンで色々な練習を行っています(^^)
ツルッと産むための筋トレもしますよ～
筋トレといっても、マタニティさん向けの安全な方法なのでご安心くださいね♪
最後は、呼吸法と陣痛と陣痛の間の過ごし方を練習してリラックス♪
お疲れ様でした(^^)
大きなお腹♡幸せが詰まってます♡
コロナの影響で、立ち会い出産できない産院もあります＞＜
すごく不安をお持ちの方も多いと思います。
妊娠やお産で少しでも不安をお持ちの方、ぜひ一度PIECEのマタニティヨガにお越し下さいね！
必ず今より前向きにお産を迎えて頂けます(^^)
次回のマタニティヨガは12月9日9時半からです♪
来月は、12月9日・23日となっています！
＞＞マタニティヨガの詳細・お申し込みはこちらからお待ちしています♪
PIECEのLINEをお友達登録頂きますとお得な情報が届きます
子育てスタジオPIECE専用のLINEにお友達登録頂くと、お申込みや最新の空き状況の他、とっておきの情報がブログやSNSよりも早くLINEから最優先でお届けします！
LINEID検索は『＠gyq2813r』の9桁をご入力下さい。
この記事へのコメントはありません。