東近江市 子育てスタジオ PIECE 代表の石田ふみえです。
当スタジオでは、『赤ちゃんと幼児のおやこ教室』 として
・マタニティヨガ
・おやこ産後ヨガ
・おやこ運動幼児クラス
・リトミック
・キッズチア
上記の教室を開催しており、感染予防対策+@ の新しいレッスン様式でレッスンを行っています。
それでは、2月17日に開催しました、
安産しやすいからだと心を作るマタニティヨガ
のレッスン模様をお届けします!
29週から37週のみなさん♪
前回のレッスンから、またまた安産報告も届いています♡
スムーズなお産に向けて、体と心を整えていきましょう♪
呼吸法は、何回も練習します♪
呼吸法っていつするの?
PIECEのマタニティヨガでは、
・陣痛時に使う呼吸法
を2種類練習しています(^^)
陣痛ってずーっと痛いわけではないし、同じ痛みでもないし、だんだんと痛みが増していきます。
だけど、休憩もあるんですよ♡
そう!痛くない時もあるんです!
初産の方は、全てが初めて聞くことばかりですよね♪
陣痛や呼吸法、お産のお話をさせて頂きながら、お産のイメージを掴んでもらったり、本番に役立つ練習を沢山おこなっています(^^)
ツルっと産むための筋トレも頑張ってます♡
妊娠中のマイナートラブルもケアしていきましょうね♪
お疲れ様でした♡
素敵なマタニティライフとお産になりますように♡
コロナの影響で、1人での出産になるかもしれない方もおられると思います。
実際に、
『1人での出産になると思うから、しっかり体を整えたいです!』
『呼吸法をマスターしておきたいです!』
とお越し下さるマタニティさんもおられます。
こんな時だからこそ、皆さんが今より前向きになって頂けるように、少しでもお産の力になれるように、お1人おひとりに寄り添わせて頂きたいと強く想っています。
少しでも不安を抱えておられる方はぜひ一度PIECEのマタニテイヨガにお越し下さいね!
2021年1~3月までのマタニティヨガ
・3月10日
・3月24日
>>マタニティヨガの詳細・お申し込みはこちらからお待ちしています♪
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