東近江市 子育てスタジオ PIECE 代表の石田ふみえです。
10月25日に開催しました、
安産しやすい体と心を作るマタニティヨガ
のレッスン模様をお届けします！
35週と37週のマタニティさんがお越しくださいました♪
大きなお腹が素敵♡
安産に向けて頑張っていきましょー♪
お腹の赤ちゃんを丁寧に感じること、ご自身の体を丁寧に感じること、とっても大切です♡
本番に使えるポーズや体勢をたくさん練習していきます。
この日は
陣痛の感じ方の体感
を実際に感じてもらいました♪
ただただひたすら痛みに耐えるのか
それとも
呼吸やイメージをしながら同じ時間過ごすのか
同じ1分でもこんなに時間が短く感じられ、痛みを逃せるんです♪
知ってるのと知らないのでは全然違います！！
ツルっと産むための筋トレは欠かせません♡
落ちている筋力や体力を本番までにしっかりアップさせていきましょー！！
妊娠中のマイナートラブルも改善できる効果が期待できます♪
お疲れ様でした♡
初産の方も経産婦さんも、お産に少しでも不安を抱えておられるならぜひPIECEのマタニティヨガにお越し下さいね！
ご出産まで全力でサポートさせて頂きます(^^)
何か不安な事や、困った事があったらいつでもすぐにご連絡下さいね！
こんな時だからこそ、皆さんが今より前向きになって頂けるように、少しでもお産の力になれるように、お１人おひとりに寄り添わせて頂き、素敵なお産を迎えて頂きたいと強く想っています(^^)
＞＞現役助産師さんからのPIECEのマタニティヨガの感想をこちらでご紹介しています！
少しでも不安を抱えておられるマタニティさん、PIECEのマタニティヨガでお待ちしています！
2022年11月12月のマタニティヨガ
・11月 8日
・11月22日
・12月13日
時間は9時半からです♪
＞＞マタニティヨガの詳細・お申し込みはこちらからお待ちしています♪
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