東近江市 子育てスタジオ PIECE 代表の石田ふみえです。
11月8日に開催しました、
安産しやすい体と心を作るマタニティヨガ
のレッスン模様をお届けします！
37週と36週のマタニティさん♡
いよいよお産が近づいてきました〜！！
本番に向けて、呼吸法を丁寧に何回も練習していきました♪
呼吸法は、陣痛時に使う呼吸のこと。
陣痛を味方につけられるのは呼吸なんです♡
呼吸法を使って深い呼吸をすると、心身がリラックスしてお産がスムーズに進みます！
いたーい（泣）ってなった時に
なんと！ご自身で呼吸を自然と切り替えられるようになるんです♪
マタニティヨガに通ってくださった方は、みなさん
「呼吸がすごく上手い！って褒められましたー♪」
「呼吸法のお陰でパニックにならずに集中してお産ができました♪」
と嬉しい声を寄せて下さっています♡
本番に使えるポーズも色々練習しますので、何かひとつ思い出して役に立ててくださいね！
ツルっと産むための筋肉を安全に鍛えていきます♡
赤ちゃんが出やすい角度に骨盤を動かせると、ツルっと産まれてきてくれます♪
お疲れ様でした♡
初産の方も経産婦さんも、お産に少しでも不安を抱えておられるならぜひPIECEのマタニティヨガにお越し下さいね！
ご出産まで全力でサポートさせて頂きます(^^)
何か不安な事や、困った事があったらいつでもすぐにご連絡下さいね！
こんな時だからこそ、皆さんが今より前向きになって頂けるように、少しでもお産の力になれるように、お１人おひとりに寄り添わせて頂き、素敵なお産を迎えて頂きたいと強く想っています(^^)
＞＞現役助産師さんに絶賛してもらいました！PIECEのマタニティヨガの感想をこちらでご紹介しています！
少しでも不安を抱えておられるマタニティさん、PIECEのマタニティヨガでお待ちしています！
2022年11月12月のマタニティヨガ
・11月22日
・12月13日
時間は9時半からです♪
＞＞マタニティヨガの詳細・お申し込みはこちらからお待ちしています♪
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