東近江市 子育てスタジオ PIECE 代表の石田ふみえです。

当スタジオでは、『赤ちゃんと幼児のおやこ教室』 として

・マタニティヨガ
・おやこ産後ヨガ
・おやこ運動幼児クラス
・リトミック
・キッズチア

上記の教室を開催しており、感染予防対策+@ の新しいレッスン様式を徹底しながらレッスンを行っています。

それでは!12月4日に開催しました、ママ友を作りながら体を引き締める おやこ産後ヨガ教室のレッスン模様をお届けします♪

能登川・近江八幡・彦根・湖東・愛荘・五個荘にお住まいのママと赤ちゃんと、ゆき先生♡

 

ペアワークからスタート!

今日の並び順は、お子さまの誕生日の『日』の順番に座ってもらいましたー♪

『うち、○日~♪』『この子、○日~♪』って、ママ達が自然とお話できるように、毎回色々な順番で並んで頂いています。

ペアワークのお題は、『今までもらったクリスマスプレゼント』について♡

ママになると、どうしてもお子さまのクリスマスプレゼントの事を1番に考えがちになりますが、久し振りに『あの頃♡』を思い出して頂きました(^^)

ママ達がお喋りしている間の、ゆき先生♪

赤ちゃんと遊んでおられました(^^)

 

それでは体を動かしていきしょー!!

 

赤ちゃんと向き合ってポーズ♡

 

今日はいつも以上にインナーマッスルにアプローチ!

ママ達の悲鳴が・・・( ̄∇ ̄)ニヤリ

 

12月だけど、エアコン切ってるけど、換気もしてるけど、あつい~っ!!ってママ達♪

しっかり体を使えてます♡

 

赤ちゃんと一緒にポーズも♪

ママは腹筋鍛えて、うぅ~(汗)ですが、赤ちゃんは笑顔に♡

ママに抱っこしてもらえて嬉しいね♪

 

ベビーマッサージだよ~♡

今日も沢山の笑顔がいっぱい!!!

手を叩いて喜んでくれてたNちゃん♡

 

からの~さらに筋トレ!!!

産後ママに必ず鍛えて頂きたいのが、内転筋(内もも)なんです。

ラストスパート!頑張れ~!!!

 

最後はリラックスタイム♡

 

お疲れ様でしたー♪

赤ちゃんの成長がめまぐるしいです♡

レッスン後に○○をやり出しました!

というお話もよく頂きます(^^)

また、レッスンにお越し頂いた日は

よくお昼寝をしてくれました!
いつもより長く夜寝てくれるんです♪

と、ママだけじゃなく赤ちゃんにもいい刺激が沢山!

ママも赤ちゃんも一緒に楽しく過ごして頂いています(^^)

ご出産されたらぜひ赤ちゃんと一緒にPIECEにお越し下さいね!

先輩ママ達も新しいママと赤ちゃんが来てくれるのを心待ちにして下さっています♡

>>こちらから、おやこ産後ヨガ教室の詳細をご覧いただけますので是非ご覧ください
  

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