東近江市 子育てスタジオ PIECE 代表の石田ふみえです(^^)
9月28日に開催しました、
ママ友を作りながら体を引き締める おやこ産後ヨガ教室
のレッスン模様をお届けします！
五個荘・能登川・蒲生・彦根にお住まいのママと赤ちゃんと、ゆき先生♡
今日もわいわい楽しくレッスンしましたーーーーー
ペアワークは毎度ながらママ達のトークが止まりませんっ（笑）
ペアワークのお題は決まっているのに、どんどん話が脱線していくママ達・・・
それでいいんです♡
【お題】は、人見知りのママでも初めてのママでも話しやすい【きっかけ】なんです。
なので、そこから話が盛り上がっていくのはとーっても嬉しいです♡
赤ちゃんを子育て中のママ同士、話が尽きませんね♡
ママ達が笑顔で過ごしてると赤ちゃん達もご機嫌♡
赤ちゃん同士の関わりがお互いのいい刺激になります(^^)
ねんね期の赤ちゃんはママと一緒にヨガ♡
そしてみーんな抱っこで【女神のポーズ】
ママ達、キャーキャー言いながら頑張ってました（笑）
このポーズは
・太もも（内もも）痩せ
・ぽっこり下腹
・尿漏れ
にピッタリ！！！！
ぜひお家でも続けてくださいね♡
頑張ったあとは癒しのベビーマッサージ♡
仰向けはもちろん、うつ伏せやハイハイで移動しちゃっても大丈夫♪
お子さんが何歳になっても楽しめます(^^)
骨盤調整エクササイズ！！
赤ちゃんもたのしそーーーーー♡
首が座ってなくてもできますよ♪
ママも赤ちゃんも一緒に満喫できる、それがPIECEのおやこ産後ヨガです♡
お疲れ様でしたーーーー！
レッスン後はみんなで輪になってお喋り♪
・洗濯するときネット使ってる？
・洗濯乾いたら畳んでる？
・畳まない派
・山積み派
・きっちり畳みたい派
などなど、日常的な会話で大盛り上がり♪
みんなきっと家事もしっかりこなしてるんだろうなってついつい思いがちですが
なーんだそんなに頑張らなくてもいいんだ♡
っていう事も話をしてみると沢山あります(^^)
子育てしてる。それだけで十分頑張ってるんです♪
力を抜いていきましょ♡
PIECEのおやこ産後ヨガ教室は新規のご予約可能です♪
まずは赤ちゃんと一緒に体験に来てみてくださいね！
レッスンは同じメンバーだから自然と仲良くなれますよ♪
人見知りのママも安心してお越しくださいね！
PIECEでは、ママの産後の体と心のメンテナンスはもちろん
・ママの運動
・ベビーマッサージ
・他のママとの出会いや交流
・赤ちゃん同士の関わり
・親子の関わり
が、ぜ〜んぶ叶います！
ぜひ赤ちゃんと一緒にお越しください♪
新規メンバー様募集中！
＞＞おやこ産後ヨガ教室のお申込みはこちらです
まずはお気軽に体験レッスンからどうぞ♡
【おやこ産後ヨガ教室の募集対象】
＊産後１ヶ月〜１歳のママと赤ちゃん
＞＞こちらから、おやこ産後ヨガ教室の詳細をご覧いただけますので是非ご覧ください
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