東近江市 子育てスタジオ PIECE 代表の石田ふみえです。

当スタジオでは、『赤ちゃんと幼児のおやこ教室』 として

・マタニティヨガ
・おやこ産後ヨガ
・おやこ運動幼児クラス
・リトミック
・キッズチア

上記の教室を開催しており、感染予防対策+@ の新しいレッスン様式でレッスンを行っています。

それでは、1月20日に開催しました、

安産しやすいからだと心を作るマタニティヨガ

のレッスン模様をお届けします!

八日市・近江八幡・安土・能登川にお住まいのマタニティさんとお腹の赤ちゃん♡

26週から38週までのみなさん(^^)

初めてお越し下さったマタニティさんが3人♡

ようこそ!PIECEへ♪

また、昨年マタニティヨガに通って下さっていた、YちゃんとTちゃんからのご出産報告が届きました♡

本当におめでとうございます!本当にお疲れ様でした(^^)

 

スムーズなお産に向けて、体と心作りをしていきましょうね!!

「お産」というものを今より前向きに思って頂けますよ♡

経産婦さんでも「お産が不安です」「怖いです」と言われる方が多いです。

よく、

1人目の時に来ておけばよかった〜!もっと早く知りたかった〜

という事を言って下さいます(^^)

そんな実際に役立つお話や練習をレッスンでお伝えさせて頂いています♪

 

妊娠中に抱えておられるマイナートラブルのケアやセルフケア方法も行います♪

 

お産に役立つ呼吸法の練習、ツルッと産むための筋トレも、詳しく説明させて頂きながらお伝えいたしますので、初めての方もご安心下さいね♪

・陣痛って?
・呼吸法って?
・いきみ逃しって?

いつ、どんな風に、どんな痛みで、どんな長さで、体の中でどんな事が起こっているのか…などなど、マタニティさんの立場や気持ちになってお伝えさせて頂きます。

私自身が妊娠・出産で不安だった気持ちを毎回思い出させて頂ける時間でもあります。

だからこそ、皆さんの想いに寄り添わさせて頂きながら、レッスンをさせて頂いています(^^)

 

たっぷり動いてたっぷり呼吸法の練習をして、最後はたっぷりお休み下さい♡

みなさんのマタニティライフとご出産が少しでもいい思い出になりますように

いいお産となりますように

そう願いながら皆さんと過ごさせて頂いています(^^)

 

お疲れ様でした♪

寒い日が続きますが、足先の冷えには十分気をつけてレッスンでお伝えしているセルフケアをお家でもやってみて下さいね♡

次回もお待ちしております!

コロナの影響で、1人での出産になるかもしれない方もおられると思います。

実際に、

『1人での出産になると思うから、しっかり体を整えたいです!』『呼吸法をマスターしておきたいです!』

とお越し下さるマタニティさんもおられます。

こんな時だからこそ、皆さんが今より前向きになって頂けるように、少しでもお産の力になれるように、お1人おひとりに寄り添わせて頂きたいと強く想っています。

少しでも不安を抱えておられる方はぜひ一度PIECEのマタニテイヨガにお越し下さいね!

 

2021年1~3月までのマタニティヨガ

・2月17日 残席1
・3月10日
・3月24日

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